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手のケア

手のケア

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こんばんは。
ここはブログなので、日常のジムでの出来事や最新情報を書いていたのですが、お客様からのリクエストもありましたので、少し有用な事も書いてみます。
私がそういう事を書くのは、おこがましいかな〜とも思うのですが、
クライマーさんは、手荒れに悩む人も多いので、今日は手のケアについて書いてみます。

クライミングにハマると、段々手の皮が分厚く固くなって、皮がめくれたり、割れたりします。

私も以前はそうでした。
アロンアルファーでくっつけて、岩を登っていたりしました(笑)

でも今の私の手を見た事がある人はいますか?
今は、指先まで柔らかく、皮もめくれません。
テーピングもしません。
クライマーの手ではないように見えます。
でも、一応クライマーです(笑)

見たい方にはお見せします。
指先だけなら触らせてあげます(笑)

登る事が仕事ですので、週3回は登ります。
開店前には1時間以上かけて掃除もします。
その前に、自宅で自炊して掃除、洗濯などの家事もします。
営業中に更に掃除をします。手に良く無いです。

ジムを開業するまでは、医療関係の仕事で、常にアルコールを使ったり、器具を洗ったりと、非常に過酷な条件でした。その上、登る(笑)
手荒れに悩んでいました。

そんな中で見つけた手のケアです。
答えを言うと、「オイルが良い!」です。
医療関係でしたので、ハンドクリームや保湿剤のサンプルは各種いただいたので、色々使用しました。
色んな物を使いました。
クリーム、ローション、乳液。
塗っても塗ってもダメ。
塗ってもすぐに手を洗うから、保湿されない。
ここまで過酷だと、通常の保湿剤では、追いつかなかったのです。
そこで、「オイルとの併用」が効きました。

日中はベタ付くので、夜にしか使いません。
それでも効果があります。

自分の子供もアトピーで、私も皮膚が弱いです。
ファンデーションでお化粧できない皮膚の弱さです。
が、今は手の皮膚は、柔らかいまま。

専門的に言いますと、「基剤」が重要です。
アトピーのように炎症や湿疹が出た場合は、医師の処方で短期的にステロイドを使用し、良くなったら保湿!が基本です。
が、クライマーの手荒れは乾燥と摩擦が原因です。
薬は必要なく、保湿が必要と考えられます。

ハンドクリームで効かないなら、オイルも併用!が良かったです。

自分の子供を含め、アトピー患者さんを見ていると、いかに保湿するかが超重要です。
酷い状態でなければ、保湿だけで良い状態を保てたりします。

保湿して、バリア機能をアップさせるのです!!
保湿してバリア機能が充分であれば、外的因子に強くなるわけです。

一番効果的なやり方は、
お風呂上がりで、肌が水分を含んだ状態にオイルを使用すると、水分が閉じ込められます。

しっかり手入れしたい方は、乳液→オイルが良いと思いますが、めんどくせ〜って方は、水分を全部拭き取らない状態で、オイルだけ使用すると、よく延びます。

酷い場合は、寝る前にもう一度、手にオイルを塗り、手袋をすると効果的!
一度良くなってしまえば、維持するのは楽チンです。
お風呂上がりのオイルだけで大丈夫です。

オイルは何が良いの?
と聞かれそうですが、これは好みがあるのでどうしましょ?
以前、ソレイユでも販売していた事があるのですが、私は良い物を!と高価な物を販売していました。
手だけなら、一回に1滴で良いので、小さな瓶でもかなり持ちます。
でも、価値観は色々ですので、ソレイユでは今のところ販売しません。
少し高いかな?と思っても純度の高い、良質なオイルを選ばれる事をオススメします。
顔にも使用できるものですと、両方使えますね。

オイルの種類の事などを書き出すと、またまた長くなってしまいますし(笑)

因みに私は、髪、体、顔、手と全身に使います。
それでも1,500円/本(50ml)のオイルは半年持ちます。
これを高いと感じるか、安いと感じるか。

自分の好みの香りで、手皮が復活するオイルが見つかると良いですね^^。

長くなりました〜
お役に立てれば嬉しいと書かせて頂きました。

明日もご来店お待ちしております。
おやすみなさい☆

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